na dlugo

Nie , nie opłaca , ja w ogole nic nie poczułem , żadnych drgań. A trening pewnie dlatego jest mało efektywny ze chodzisz na siłownie tak często i tak długo ... i jeszcze chcesz dodać ćwiczeń... a powinieneś ująć połowe (w zależności od celu , stazu treningowego itd)

to co może długo leżeć i nic mu się nie stanie, czyli orzechy, trochę prochu białka, szejker plus woda w butelce, ciasteczka swojej roboty owsiane itp., omlety, na wcześniejsze posiłki szejki z płatków, lub po prostu normalne ze dwa pudełka - kasza ryż mięso warzywa, jeżeli masz gdzie przygotować albo skorzystać z tego tematu [...]

chodzi o to że już wykonywałam pełne przysiady i nie trenuje tylko pleców to byłoby głupotą...mam troche o tym pojęcie i staram sie trenować wszystkie partie jedynie jeszcze nie zabrałam sie za trening klatki ale to już nie długo. Co do techniki to póki co oglądałam wiele filmików jak poprawnie to wykonywać i poprosze najwyżej kogoś o pomoc na [...]

Żeby nie zaśmiecać forum podpinam się pod temat tylko w bardziej innym stopniu , z takim małym pytankiem czy jest różnica co się spożyje podczas dnia przed zawodami ? Bo u mnie też zawody za nie długo 8 grudnia o 18 i zastanawiam się co właśnie zjeść przez ten dzień jakie tam posiłki żeby waga nie wzrosła i żebym miał taką siłę , czy jakoś dużą [...]

Witajcie, długo się nie odzywałam, co nie znaczy, że nic nie robiłam. Stopniowo eliminuję gluten - śniadania i kolacje już są bez tego składnika. Pozostałe posiłki wyglądają różnie. Ale idzie w dobrą stronę. Mam tylko problem z ilością białka - mięso mi tak łatwo nie przechodzi przez gardło. Szukam pomysłów :) Póki co jedyna obserwacja to wysyp [...]

Witaj. Widzę, że zawitał na forum Aikikai'owiec z PFA. Jak długo trenujesz?

mozesz połaczyć kwestia tylko czy kwalifikujesz sie na pierwszy cykl kreatynowy... nic nie wiadomo o Tobie, ile masz lat, jak długo trenujesz itd...

jak dlugo byla na sloncu?

tez slyszalem o przymusowych wakacjach. Ciekawe na jak dlugo. Podobno od 31 stycznia juz ma wakacje.

Napisz jak dlugo trwal cykl i jakie dawki week. bo skad kto ma wiedziec ile byles na cyklu lub ile mg / week szlo ?

eee kreatyne już dość długo biore .. staz to mam taki że jako tako ćwicze od 3 lat a tak na serio poważnie to od roku .. Chodzi mi o przyrost masy . jak najbardziej maxymalny (tyle ze mam problemm bo z moją przemianą jest tu walka o kazdy kg ) THX

[...] takiego jak regeneracja miesni. do autora- powody czemu nie rosnie bicek moga byc rozne. moze cwiczysz go zbyt czesto albo wykonujesz za duzo cwiczen. mi wystarcza 2cw. po2 serie i tez pozadnie puchnie. roznie dobrze miesien mogl sie przyzwyczaic do tych cwiczen jesli robisz je zbyt dlugo. przestrzegajac te zasady masz jak w banku ze uroosnie...

chodze do dermatologa. Mam z tym problem ale nie az taki wielki, poprostu chce wiedziec co byscie polecili takie co najmniej wypływa i jak długo moze utrzymywac sie tradzik po cyklu, a po doping siegam z tego powodu ze mam 192cm i trudno mase budowac czekam na odp

mozna assaulta 4 miesiace. ale imo to i tak za dlugo jak na przed treningowca

jak dlugo lecisz na przed treningowkach?

można nawet bedzie to dobre bedziesz schodził powoli z cyklu mietkiem. TYlko bedziesz długo czekał a coś zacznie dzialć bo nic na kicka niema i widział bym to tak 1-10 deca 200mg e5d 1-12 cypio 250mg e4d 11-16 mięta 30 mg ed lub 1-5 metka 30mg ed 1-10 deca 200mg e5d 1-12 cypio 250mg e4d Zmieniony przez - hugo1991 w dniu 2010-08-05 20:40:50

Sorka ze tak długo ale miałem troche spraw na głowie Już wżucam fotki wyciągu

Na pewno dluzej niz miesiac. Wszystko zalezy od tego jak dlugo przeciazales watrobe.

jak długo odpoczywałeś jak robiłeś przerwę? ja mam 3 dni wolnego za sobą od treningów i myślę że jutro już pójdę na mate

Na suplementach cwiczylem długo ale bylo to bialko, witpak, kreatyna i zma.